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夏日恐惧症是什么？可以如何缓解？

夏日恐惧症是一种心理疾病，也被称为夏季季节性情绪障碍（SAD）。它是一种在夏季阳光强烈、天气炎热潮湿时发生的病症。与冬季季节性情绪障碍（冬季抑郁症）不同，夏日恐惧症在夏季出现时，人们可能会感到压抑、焦虑、易怒、失眠、食欲下降、疲劳等。 缓解夏日恐惧症的方法有： 1. 避免太阳直射：减少在强烈阳光下的时间，避免在炎热天气中进行剧烈的体力活动。 2. 避免炎热环境：保持室内清凉，并使用空调或风扇来降低室内温度。 3. 避免紧张和压力：尽量减少有压力的情况，寻找放松和冥想的方式来缓解紧张情绪。 4. 规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。 5. 饮食与运动：均衡饮食，多摄入水果和蔬菜，避免摄入过多咖啡因和糖分。进行适度的户外运动，如散步或游泳。 6. 寻求社交支持：与朋友、家人或专业人士交流，分享自己的情绪和困扰，获得支持和理解。 7. 尝试光疗：在早上或傍晚时分在阳光下暴露15-30分钟，可以帮助调节身体内部的生理钟和情绪。 如果夏日恐惧症的症状严重影响了日常生活，建议咨询医生或心理健康专家寻求更专业的帮助和治疗。

以“数字贷”为例，目前已累计扶持区内企业31家，将全球唯一的直观图像定位技术带向市场的铸正机器人就是其中的代表企业。，而这两只个股走强的重要原因，与近期再次被关注的冬季呼吸道疾病高发有关。

狗能吃猕猴桃吗

狗可以吃猕猴桃，但要注意适量。猕猴桃含有丰富的维生素C和纤维，对狗的健康有益。然而，猕猴桃也含有一种叫做亚柯氨酸的物质，可能会导致狗出现呕吐或腹泻等不适症状。因此，你应该将猕猴桃削皮去籽，切成小块，然后以少量的方式给狗尝试。如果你的狗是第一次尝试猕猴桃，注意观察它是否对其有过敏反应或消化问题。如果出现任何不适症状，停止喂食猕猴桃并咨询兽医的建议。另外，如果你的狗有任何慢性病或特殊饮食要求，最好先咨询兽医。

此项赛事，共有36名58岁以上的老年围棋爱好者参赛，年龄最长者宋兆石已是75岁。，游戏技术团队则主要面向iQOO进行技术研发，目前也已经有接近100人规模。

抖音私信在哪里查看

抖音私信可以在以下位置查看： 1. 在抖音首页: 在首页底部工具栏中间位置可以看到「消息」按钮，点击进入可以查看抖音的私信消息。 2. 在个人主页: 进入自己的个人主页，点击右上角的消息图标，就可以查看收到的私信消息。 3. 在推送通知中查看: 当收到新的私信消息时，抖音会发送通知消息提醒，可以通过点击通知栏中的消息来直接进入私信聊天界面。 请注意：如果没有收到私信消息或是看不到私信消息相关的选项，请检查是否已经登录账号，或者检查是否已经接受了其他用户的私信邀请。

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